News Januar 2022

Alles Gute kommt von alleine im neuen Jahr, oder?

Es wäre ja richtig schön, wenn die fürs neue Jahr gestellten Vorsätze im Januar von alleine erledigt würden. Leider ist mein Newsletter, welchen ich anfangs Januar verschicken wollte, irgendwo hängen geblieben :).
Das Schöne am Jahreswechsel ist der festgelegte Beginn um an deinen Zielen und Vornehmen zu arbeiten. Aber kennst du es: anfangs geht es leicht und man ist sehr motiviert. Dann aber, kommt das Schwierigste am Ganzen: Dranbleiben und Durchhalten.

Um dies zu schaffen gibt es ein Tool, welches ich gerne teilen möchte.
Schritt 1: Werde konkret und mache einen Plan.
Schritt 2: Schreibe deine Ziele auf und hänge sie an einem sichtbaren Ort auf.
Schritt 3: Plane ein Kontrolltermin nach 4 Wochen in deiner Agenda.
Schritt 4: Reflektiere deine Ziele, und passe sie gegebenenfalls an.
Schritt 5: wiederhole das Ganze, und behalte deine Ziele im Auge.

Vergesse nicht:
- Du kannst jeden Tag wieder neu anfangen, wenn du deine Ziele aus den Augen verloren hast.
- Du bist es wert an dich zu arbeiten, egal was andere denken!

Faszienworkshops 2022

Die erste Serie findet am 18. März und 1. April und der zweite Serie findet am 28. Oktober und 11. November 2022 statt.
Dieser zweiteilige, praktische Workshop gibt dir einen Einblick in die Welt der Faszien. Anmelden geht ab jetzt. Hier geht es zum Anmeldeformular.

!!NEU!!

Ab Donnerstag 13. Januar 2022 findet wöchentlich ein Online Functional Training statt von 07:00 - 08:00 Uhr. Da brauchst du nur aus deinem Bett auf deine Matte zu rollen!

Hier geht es zum Zoom-link: Online Functional Training (Kenncode: 171881). Kosten: CHF 20 per Lektion.

Aktueller Stundenplan

Donnerstag
07.00 Online Functional Training
18.30 (Online) Pilates Flow @Elfenhaus, Wädenswil
19.45 (Online) Power Pilates @Elfenhaus, Wädenswil
Anmelden via: marleen@nu-training.ch

Ab März 2022 finden die Dienstags- und Donnerstags-Outdoor-Functionaltrainings um 07:00 Uhr wieder draussen statt.


Für Informationen zu den einzelnen Trainings, Bestellung von Gutscheinen oder für Trainingsanfragen bin ich unter marleen@nu-training.ch oder (+41) 76 430 73 91 erreichbar.


Marleen :D

P.S.: Warst du oder trainierst du aktuell bei nu.training? Hast du noch keine Bewertung oder ein Feedback geschrieben? Ich bin Dir sehr dankbar, wenn du eine Bewertung auf Google hinterlässt oder mir ein kurzes Feedback per E-mail zustellst.