News September 2026

🍂 Herbstliche Impulse & Basenfasten

Der Herbst ist da – die Tage werden kürzer, die Temperaturen kühler und die Natur zeigt uns, wie schön Loslassen und Neuordnen sein können.

Nach einem warmen und wunderschönen Sommer ist jetzt eine gute Zeit, auch dem eigenen Körper und Geist etwas Aufmerksamkeit zu schenken: innehalten, Ballast loslassen, neue Energie tanken und sich bewusst etwas Gutes tun.

🌿 Basenfasten Herbst 2026

21 Tage für mehr Leichtigkeit, Bewusstsein & Wohlbefinden

Am 19. Oktober 2026 starten Evelyne Buri (von go 4 next level) und ich gemeinsam unser begleitetes Basenfasten.

Vielleicht kennst du das Gefühl, dich müde, schwer oder energielos zu fühlen? Oder du möchtest deine Ernährung wieder bewusster gestalten, deinem Körper eine Pause gönnen und neue Gewohnheiten entwickeln?

Dann könnte das Basenfasten genau der richtige Impuls für dich sein.

Während drei Wochen begleiten wir dich Schritt für Schritt und geben dir praktische Tipps, Inspiration und Unterstützung für eine bewusste, basenreiche Ernährung.

Was dich erwartet:
- Entlastung deines Körpers
- Neue Impulse für deinen Alltag
- Rezepte und praktische Tipps
- Zeit, deinen eigenen Gewohnheiten wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken
- Gemeinsam statt alleine – in einer motivierenden Gruppe

Du möchtest dabei sein?
Dann melde dich gerne an via marleen@nu-training.ch an. Wir freuen uns, dich durch diese 21 Tage zu begleiten!

Stundenplan Herbst

Auch im Herbst geht es bei nu.training weiter – mit Bewegung, Kraft, Mobilität und einer bewussten Auszeit vom Alltag.

Montag

18.15 – 19.15 Uhr
FUNctional Outdoor Fitness (ganzjährig, bei schlechtem Wetter hat es einen Unterstand)
Glärnisch Sportplatz, Wädenswil

Dienstag

12.10 – 13.00 Uhr
Lunchzeit Yoga
KJZ, Horgen

Mittwoch

08.45 - 09.45
Pilates Reformer Training
raum29, Freienbach

Donnerstag

18.10 – 19.10 Uhr
Pilates Flow
Apana Yoga Center, Wädenswil

19.20 – 20.20 Uhr
Pilates & Faszientraining
Apana Yoga Center, Wädenswil

Alle Stunden sind für jedes Niveau geeignet.
Du möchtest eine Stunde ausprobieren? Dann melde dich für eine Probestunde an via marleen@nu-training.ch

💪 Personal & Semi-Private Training

Du hast ein persönliches sportliches Ziel, möchtest fitter werden oder deine Beweglichkeit und Kraft verbessern – aber alleine fehlt dir manchmal die Motivation oder der richtige Plan?

Im Personal Training steht dein persönliches Ziel im Mittelpunkt. Wir trainieren individuell, abwechslungsreich und passend zu deinem Alltag – drinnen oder draussen.

Du trainierst lieber mit jemandem zusammen?

Dann sind Semi-Private Trainings ideal. Gemeinsam mit einer kleinen Gruppe trainierst du persönlich betreut und mit viel Raum für individuelle Anpassungen.

Auch für (Thai-Yoga-)Massagen, Gutscheine oder individuelle Trainingsanfragen kannst du dich jederzeit gerne bei mir melden.

📧 marleen@nu-training.ch
📱 +41 76 430 73 91

Ich freue mich, dich im Herbst bei einer Trainingseinheit oder beim Basenfasten zu begrüssen. 🌿

Marleen